Být či nebýt zdatný
Míru životní odolnosti neboli zdatnosti máme každý jinou, ale každý ji můžeme tréninkem posílit. Platí to pro psychickou i fyzickou odolnost. Obě spolu úzce souvisí. Budeme-li posilovat jednu, zlepší se nám obě. Posílíme své zdraví a imunitu ...