You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Být či nebýt zdatný

Míru životní odolnosti neboli zdatnosti máme každý jinou, ale každý ji můžeme tréninkem posílit. Platí to pro psychickou i fyzickou odolnost. Obě spolu úzce souvisí. Budeme-li posilovat jednu, zlepší se nám obě. Posílíme své zdraví a imunitu ...

Novoroční předsevzetí

Stokrát omílané téma, vím. Často čtu a slýchám, že jsou předsevzetí k ničemu a nefungují. A víte co?! Já v nich své klienty podporuji ...

Jak na výmluvy

Každý je zná a všichni nějaké máme. Ničím dobrým pro nás nejsou, proto přináším pár tipů ...

Proč je důležitá regenerace

Proč je pohyb důležitý pro naši psychickou rovnováhu? Kromě toho, že budeme skvěle vypadat, mít výbornou kondici, bude se nám v mnohých oblastech života dařit lépe ...

Jak sport podporuje duševní zdraví

Proč je pohyb důležitý pro naši psychickou rovnováhu? Kromě toho, že budeme skvěle vypadat, mít výbornou kondici, bude se nám v mnohých oblastech života dařit lépe ...