You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Proč si uvědomovat a vyjadřovat své emoce?

Proč si uvědomovat a vyjadřovat své emoce?

  • Jsou nám vlastní a přirozené.
  • Díky nim jsme (nebo nejsme) v kontaktu se sebou a tím, jak se nám skutečně daří. Vyjádřují náš vnitřní stav.
  • Vyjadřováním svých opravdových emocí budujeme a ovlivňujeme vztahy s okolím.
  • Emoce jejich potlačením nezmizí, jen se nahromadí a můžeme nad nimi ztratit kontrolu (a tím i sebou). Nebo se v horším případě projeví ve formě úzkosti, deprese, bolesti (duševní a tělesné nemoci).


A jak se cítíte, VY?


#verimvesvezdravi
  • Sdílet příspěvek

Odeslat komentář

Zuzana Steigerwaldová

Kouč a psychoterapeut

Pomáhám nalézat cestu ke spokojenému a svobodnému prožívání a při utváření souladu duše, mysli a těla.

Prohlédnout profil