Časté potíže s emocemi
V terapii se setkávám s klienty, kteří mají tyto potíže s emocemi:
- Nedokáží si své emoce uvědomit a prožívat, o to více ovlivňují jejich nálady, chování a kondici
- Hodnotí své emoce jako nepatričné
- Potlačují své emoce (z mnoha různých důvodů)
- Mají převažující jednu emoci, která znemožňuje prožívat i jiné
- Nemají kontrolu nad svými emocemi
Ve všech případech potíže s emocemi znehodnocují život (osobní i pracovní) a vztahy s lidmi.
Většina z nich se při pravidelné terapii do zdravého kontaktu se svými emocemi dostane.
Pokud si dovolíme zažít bez hodnocení jakoukoliv emoci, získáme svobodu a následně kontrolu nad tím, jak chceme jednat.
Inspirace na závěr: Jaké emoce nejčastěji prožívate Vy? A jak vás ovlivňují?
